رتب أهم خطوات الوصف الفني لأداء الكرة الساقطة في الريشة الطائرة
حل السؤال رتب أهم خطوات الوصف الفني لأداء الكرة الساقطة في الريشة الطائرة
لترتيب أهم خطوات الوصف الفني لأداء الضربة الساقطة في الريشة الطائرة ترتيبًا منطقيًا من البداية إلى النهاية، يكون التسلسل الصحيح كالتالي:
1. تحرك اللاعب بخفة ورشاقة تجاه الريشة لضمان توقيت الضربة.
2. توجيه النظر نحو الريشة لتحديد موقعها وتوقيت الضربة بدقة.
3. ثني الركبتين قليلاً لمزيد من التوازن.
4. سحب المضرب للخلف أثناء تحريك الذراع الضاربة.
5. تثبيت حركة المفاصل العلوية المستخدمة لتوجيه الضربة من حيث السرعة والمسار والدقة.
6. التوافق بين حركة الجسم وحركة الذراع الضاربة.
7. نقل ثقل الجسم من الرجل الخلفية للأمامية للتوافق مع حركة مضرب الريشة والضرب براحة اليد.
8. الاستعداد بين الحركات للعودة لوضع الاستقبال بعد أداء الضربة.