ما هو الورك، تعريفة، أجزاءة، الأعراض، الأمراض، الوقاية، العلاج
الورك
المفصل:
هو مفصل زليلي يتكون من رأس عظم الفخذ الكروي الذي يتناسب مع تجويف عظم الحوض على شكل كوب.
يعد أكبر مفصل في الجسم ودعامته الأساسية، حيث يتحمل وزن الجسم وينقل الحركة من الجزء السفلي من الجسم إلى الجزء العلوي.
يفتح الرابط في نافذة جديدة.
www.vejthani.com
مفصل الورك
أجزاء الورك
الأجزاء:
عظم الفخذ: هو عظم الفخذ، والذي يشار إليه أيضًا باسم عظم الفخذ، وهو أكبر وأقوى عظمة في جسم الإنسان.
عظم الحوض: الحوض، الذي يشار إليه أيضًا باسم منطقة الحوض، يربط الجزء السفلي من الجذع بالبطن والأطراف السفلية.
الغضروف: طبقة قوية لكن مشحمة تغطي سطح المفصل وتقلل من الاحتكاك بين العظام.
الأربطة: أربطة تربط عظام الورك معًا وتوفر الاستقرار.
العضلات: توفر العضلات القوة والدعم لمفصل الورك وتساعده على التحرك.
الأوتار: تربط الأوتار العضلات بالعظام وتساعد على نقل القوة.
الحركة:
يسمح مفصل الورك بمجموعة واسعة من الحركة، بما في ذلك:
الانثناء: تحريك الساق للأمام.
البسط: تحريك الساق للخلف.
الابتعاد: تحريك الساق بعيدًا عن الجسم.
التقريب: تحريك الساق نحو الجسم.
الدوران الداخلي: تدوير الساق للداخل.
الدوران الخارجي: تدوير الساق للخارج.
الأهمية:
يلعب مفصل الورك دورًا حيويًا في الحركة والتنقل.
يسمح لنا بالمشي والجري والقفز والجلوس والوقوف وتغيير الاتجاهات.
كما أنه يلعب دورًا في امتصاص الصدمات ودعم وزن الجسم.
ما هي الأمراض التي تصيب الورك
الأمراض:
يمكن أن يعاني مفصل الورك من مجموعة متنوعة من الأمراض، بما في ذلك:
التهاب المفاصل: التهاب في المفصل.
هشاشة العظام: حالة يتم فيها تقليل كثافة العظام وتصبح أكثر عرضة للكسر.
إصابات الأوتار: إصابات في الأوتار التي تربط العضلات بالعظام.
خلع الورك: عندما ينزلق رأس عظم الفخذ من تجويف عظم الحوض.
علاج مشاكل الورك
العلاج:
يعتمد علاج أمراض مفصل الورك على شدة الحالة والسبب الكامن وراءها.
قد تشمل الخيارات العلاجية:
الراحة والجليد.
الأدوية مثل مسكنات الألم ومضادات الالتهاب.
العلاج الطبيعي.
الجراحة.
كيفية الوقاية من أمراض الورك
الوقاية:
هناك العديد من الأشياء التي يمكنك القيام بها للمساعدة في منع أمراض مفصل الورك، بما في ذلك:
الحفاظ على وزن صحي.
ممارسة الرياضة بانتظام.
تقوية عضلات الورك.
تجنب الإصابات.
اتباع نظام غذائي صحي متوازن.
معلومات إضافية:
يُعتقد أن الورك هو أول مفصل يتطور في الجنين.
يبدأ تكوين مفصل الورك في الأسبوع الثالث من الحمل.
يتم الانتهاء من تكوين مفصل الورك بحلول الأسبوع الثامن عشر من الحمل.
يتكون مفصل الورك من حوالي 200 عظمة.
يبلغ طول عظم الفخذ حوالي 46 سم (18 بوصة).
يبلغ قطر تجويف عظم الحوض حوالي 10 سم (4 بوصات).
يمكن لمفصل الورك تحمل ما يصل إلى أربعة أضعاف وزن الجسم.