في المجهود البدني الذي يتم فيه استخدام عضلات صغيرة مثل عضلات الأصابع والذراعين مثل الإرسال في كرة الطاولة الأعمال اليدوية في المنزل فإن معدل ضربات القلب لا يرتفع كثيراً صح خطأ
على الرغم من أن المجهود البدني الذي يستخدم عضلات صغيرة قد يبدو أقل كثافة من المجهود الذي يستخدم عضلات كبيرة، إلا أن معدل ضربات القلب يمكن أن يرتفع بشكل ملحوظ.
لماذا هذه الإجابة خاطئة؟
الطلب على الطاقة: حتى المهام التي تستخدم عضلات صغيرة تتطلب طاقة، والتي يتم توفيرها من خلال زيادة معدل ضربات القلب.
الكثافة النسبية: بالنسبة لشخص ما، قد يكون العمل اليدوي المتكرر أو الإرسال في كرة الطاولة نشاطًا مكثفًا يؤدي إلى زيادة ملحوظة في معدل ضربات القلب.
العوامل الفردية: تختلف استجابة كل فرد للمجهود البدني، فما قد يكون نشاطًا خفيفًا لشخص ما قد يكون مكثفًا لشخص آخر.
المدة: حتى المجهود البدني الخفيف المدة الطويلة يمكن أن يؤدي إلى زيادة في معدل ضربات القلب.
في المجهود البدني الذي يتم فيه استخدام عضلات صغيرة مثل عضلات الأصابع والذراعين مثل الإرسال في كرة الطاولة الأعمال اليدوية في المنزل فإن معدل ضربات القلب لا يرتفع كثيراً؟
صح خطأ
الإجابة الصحيحة هي
خطأ.
العوامل المؤثرة على زيادة معدل ضربات القلب:
كثافة المجهود: كلما زادت كثافة المجهود، زاد الطلب على الأكسجين، وبالتالي زاد معدل ضربات القلب.
مدة المجهود: كلما زادت مدة المجهود، زادت الحاجة إلى ضخ الدم، وبالتالي زاد معدل ضربات القلب.
اللياقة البدنية: الأشخاص الأقل لياقة بدنية يميلون إلى زيادة معدل ضربات قلبهم بشكل أكبر مقارنة بالأشخاص الأكثر لياقة.
العمر: يميل معدل ضربات القلب للزيادة بشكل أكبر لدى الأشخاص الأكبر سنًا.