تعرف القدرة العضلية بأنها قدرة الفرد على إنجاز شغل ما في أقصر زمن ممكن صح خطأ
القدرة العضلية تُعرف بشكل أدق بأنها أقصى قوة يمكن للعضلة أو مجموعة عضلية توليدها في انقباض واحد. بمعنى آخر، هي القوة القصوى التي تستطيع العضلة بذلها في لحظة معينة.
لماذا هذا التعريف خاطئ؟
القدرة العضلية تختلف عن السرعة: السرعة تتعلق بمدى سرعة إنجاز الحركة، بينما القوة العضلية تتعلق بكمية القوة المبذولة.
العمل والوقت: مفهوم "إنجاز شغل ما في أقصر زمن ممكن" يرتبط بمفهوم العمل (الذي يساوي القوة × المسافة) والوقت، وهو أقرب إلى مفهوم القدرة الميكانيكية وليس القدرة العضلية بحد ذاتها.
تعرف القدرة العضلية بأنها قدرة الفرد على إنجاز شغل ما في أقصر زمن ممكن؟
صح خطأ
الاجابة الصحيحة هي
صح
ما هي العوامل المؤثرة في القدرة العضلية؟
نوع الألياف العضلية: تختلف الألياف العضلية من حيث سرعتها وقوتها.
حجم العضلة: العضلات الأكبر حجماً تمتلك قدرة عضلية أكبر بشكل عام.
التحفيز العصبي: قوة الإشارة العصبية التي تصل إلى العضلة تؤثر على قوة الانقباض.
التدريب: التدريب المقاومة يزيد من قوة العضلات.